武汉少儿篮球短期班

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期班：

关注孩子的学科成绩没有错，但同时更需要关注孩子身心健康！众所周知，篮球是一项非常有益的运动，适合青少年群体。在繁忙的课业之余，让篮球成为孩子成长的好伙伴，可以受益终生！

10—12月1VS1攻防训练：基础配合实战阶段，两人或三人攻守转换；团队配合实战阶段，半场盯人防守；

1. 站在进攻球员与篮板之间
防守时，第一点是，你要站在进攻球员与篮板之间。与防守者之间的距离，通常以你的手臂距离为基准。
若自己比进攻者速度快，我可以离他近一点，给他施加防守压力。
若进攻者比你更快，你要与他保持更大的空间，防止他带球过掉你。所以要控制好距离。
2. 平衡
在篮球中，所有的技能都离不开平衡。保持平衡的要领是，两脚分开站立，便于滑步，身体重心放低，上身保持呈一条直线。

3. 目光锁定腹部
始终把目光放在进攻者的腹部。因为，不论他要做什么进攻动作，都会从腹部体现出来。
4. 重心要低
重心要低，低到自己的肩膀，比进攻者的肩膀低的程度。如此，我们就有了更高的防守影响力。
5. 诱导对方从弱侧进攻
如果我们想让进攻者，朝我们希望的方向进攻。在防守时，就要让他很不舒服。从而，逼迫他从弱侧进攻。若他是右手球员，你就要封死他的右手，逼迫他从左侧进攻。